Time Out São Paulo

TPM - Especial Primavera

Este evento terminou

TPM - Especial Primavera

Preço Grátis. As vagas são limitadas e a confirmação através do telefone 99900-2142.

Data Sáb 23 Set

Horário de abertura 10h.

Av. Pedro Álvares Cabral, Moema

Telefone (11) 5574-5177

Estações próximas
2, Brigadeiro

O TPM – Treino para Mulheres – sistema de treinamento para otimizar as capacidades físicas e pessoais, específico para mulheres, tendo como pano de fundo o futebol – comemora a chegada da primavera com uma aula experimental gratuita para mulheres na Marquise do Parque Ibirapuera.

Os treinos são baseados em aspectos físicos, técnicos e táticos. As atividades trabalham tanto a parte física (agilidade, equilíbrio, força, resistência, flexibilidade, velocidade, e coordenação) quanto mental (foco, determinação e otimismo) além das capacidades pessoais (cooperação, trabalho em equipe e liderança). São exercícios que aliam fortalecimento, condicionamento físico com perdas significativas de até 600 calorias por aula de uma hora.

Idealizado por duas amigas de longa data a Bia Gomes e Elaine Valério, que desde crianças, compartilham a paixão pelo esporte, as aulas podem ser feitas em condomínios residenciais, conjuntos comerciais ou empresas, praças e parques e a implementação é rápida, simples e com toda a infraestrutura necessária.

Escrito por Time Out São Paulo editors
Compartilhe

Mapa


     Se o mapa ou detalhes deste estabelecimento estão incorretos, entre em contato

Comentários dos leitores

blog comments powered by Disqus